解决笔记本WIN7系统内存占用量高的方法技巧分享给大家，有不少笔记本WIN7系统用户反映自己的电脑内存总是不够用，因为是比较老款式的笔记本，装上了WIN7系统，配置有点跟不上步伐了，身上的银子也不算太多，所以无法在短时间内买一台新笔记本，因此小编今天就在这下面的几个小步骤来缓解一下关于WIN7内存占用过高的问题以及CPU GPU和硬盘有点吃不消的问题 ，系统所在盘的大小建议为20G这样有足够的空间安装其它软件，下面一起来看看是如何操作的。

一、关闭硬盘的磁盘碎片自动整理

取消碎片自动整理，已达到对硬盘性能的提高，有些朋友经常说，我的电脑配置也不差呀，为什么运行VISTA和WIN7还是卡呢，这就是真正的原因，电脑的CPU和GPU虽然强大，但是硬盘的性能也不会随之而提高多少，碎片整理会严重制约硬盘的性能，所以定期整理就行啦。操作方法打开计算机→随便点击一个硬盘分区→属性→工具→碎片整理→立即进行碎片整理→启用计划→把按计划进行的钩去掉即可windows7系统下载。这样硬盘性能就提高了不少，常规操作就不会遇见卡盘的现象了

二、关闭系统还原点

释放不必要的硬盘空间 操作步骤如下 计算机→属性→左上角有一个系统保护，点击一下→对着被保护的磁盘点击一下再点下面的配置→进入子菜单点击一下关闭系统保护即可。说实话，这个功能还是比较鸡肋的，因为没有足够的空间，如果对系统稳定性要求比较高的朋友可以利用控制面板里的备份和还原，那个功能才强大，跟XP的原理不一样

三、关闭WINDOWS DEFENDER

这个是WIN7与VISTA自带的反间谍软件，说实话这个软件我感觉相当的鸡肋，没有多大作用，细心的朋友会发现一个才安装完毕的WIN7系统内存使用大概是750MB左右，安装一个杀毒软件之后大概内存使用就超过一个GB了，如果你的电脑内存还是2G的，那余下的内存不大够了，所以我们得关闭它，选择一个较好的杀毒软件(作用)释放不必要的内存操做，打开控制面板→点击WINDOWS DEFENDER图标是一个墙(这里特别说明，某些朋友会说里面没有这个图标呀，注意在关闭窗口附近有一个查看方式，把类别改为大图标即可)→进入点击 ，把里面的钩全部去掉即可，这时发现内存使用大概在450MB左右。

通过上述三点操作，你会发现自己的笔记本电脑不但开机会比以往速度有所提升，在运行系统的时候内存占用率也减小了不少。如果你的笔记本电脑配置比较低的时候很有必要把上面所说的这三个关闭掉，来提升系统的内存占用率，希望对大家有所帮助。谢谢大家的关注和支持。